日焼けしたい人必見隧熙。きれいに焼くための男の肌講座
こんがりと日焼けした肌は格好良いもの片挂。ですが間違った焼き方をすると肌にも負擔(dān)が。夏に向けてダメージレスな日焼け方法からアフターケアまでをご紹介贞盯。意外と知らない音念？ 日焼けって、こんな現(xiàn)象です
日焼けは邻悬、紫外線を浴びることにより皮膚が炎癥を起こしたり皮膚の色が変化したりすること症昏。海などに行ってヒリヒリ赤くなるのは、急激に強い紫外線を浴びることによって肌が一時的に火傷狀態(tài)になっているため父丰。ひどい場合は水皰ができることもあります。また掘宪、夏などの日常生活で蛾扇、赤くならずにだんだん肌が黒くなるのも同じく日焼けの現(xiàn)象。紫外線照射約72時間後からメラニン生成が始まり魏滚、肌の色が黒く変化します镀首。
知れば納得。日焼けのメカニズム
シミの原因になったり肌色を黒くしたりするメラニン色素が鼠次、肌內(nèi)に増えることによって起きる日焼け更哄。実は紫外線から肌內(nèi)部を守るための肌の防御作用なのです芋齿。皮膚が紫外線を浴びると、肌表面では炎癥が起こります成翩。そうすると觅捆、肌は內(nèi)部を守ろうと、メラニンの工場であるメラノサイトを活性化させ麻敌、メラニン色素を作り出し紫外線から皮膚細胞が破壊されるのを防ぎます栅炒。多量に作られたメラニンが皮膚の中に沈著することで、肌の色が次第に濃くなり日焼けが起こるのです术羔。
夏だけじゃなかった!? 日焼けは春夏秋冬を問わず起こる現(xiàn)象です
日焼けの原因である紫外線は1年中降り注いでいます赢赊。紫外線には、主に肌表面に作用し级历、炎癥を起こし肌色を変化させるUV-Bと释移、肌內(nèi)部に作用し、シワやタルミを引き起こすUV-Aの2種類があります寥殖。UV-Bは5月ごろからだんだん増え始め玩讳、6～8月に最大となりますが、春?秋はその半分程度扛禽、冬には1／5程度に減少します锋边。一方、UV-Aは4月から9月までほぼ一定して強く降り注ぎ编曼、冬も夏に比べ半分程度しか減少しないため豆巨、1年中気をつけねばなりません。また掐场、夏の砂浜の紫外線反射率は10～25％ですが往扔、冬の雪は約80％も反射します。冬でも日焼けはするのです熊户。
きれいに肌を焼くためのポイントは萍膛？
きれいな小麥肌を目指すのであれば、1日に一気に焼こうとするのは厳禁嚷堡！ 急激な日焼けは肌への負擔(dān)が大きく蝗罗、赤くピリピリと炎癥を起こしたり、皮がボロボロと剝けたりする可能性が高くなります蝌戒。肌の細胞組織になるべく負擔(dān)をかけず串塑、メラニン色素を無理なく定著させるためには、日焼け止めやサンオイルなどを使用し北苟、火傷狀態(tài)にならないよう桩匪、肌を守りながら焼くのが正解です。
handbag世代のあなたのために厳選友鼻。きれいに日焼けするための5つのアイテム
焼きたいからといって何もつけずに素?zé)啢螻G傻昙。シミや炎癥を起こさずにきれいに焼くのが理想です闺骚。日焼けをサポートしてくれるアイテムを取り入れて、思う存分夏を楽しみましょう妆档！ こまめな塗り直しも忘れずに僻爽。
アイテム1
『コパトーン』タンニング ウォーター SPF2
サンオイルといえば、『コパトーン』过吻。ココナッツの香りが夏らしい定番商品进泼。炎癥を引き起こす紫外線のみをカットする効果があり、肌を守りながら健康的な濃い日焼けが楽しめるタンニングウォーターです纤虽。スプレータイプで背中なども塗りやすい乳绕。
アイテム2
『コパトーン』ゴールデン タン オイルフリー ローション SPF4
同じく『コパトーン』の商品ですが、SPF4のため逼纸、上記商品より穏やかに小麥色の肌をかなえたい方向け洋措。オイルを含まないのでベタつかず、汗や水にも強いウォータープルーフタイプで夏のレジャーには最適杰刽。香りも控えめ菠发。
アイテム3
『サンキング』エクストラサンタンクリーム
肌をいたわりながら健康的な小麥色の日焼けが楽しめる低刺激タイプ。日焼けによる肌の乾燥を防ぎ贺嫂、潤いを保ちます滓鸠。グリーンシトラスの香りも爽やかな一品。
アイテム4
『カリフォルニアタン』マックスジェル
西海岸を代表するサンタンニングブランド第喳。あまり真っ黒にしたくない方や糜俗、焼き始めの方にオススメです。ジェルベースなので伸びが良く曲饱、肌への負擔(dān)を軽減しながらすべすべの美しい小麥色に仕上げます悠抹。
アイテム5
『ブロンズターナー』セルフタンニングローション
小麥肌にはなりたいけど、紫外線リスクがやっぱり気になる……そんな方には扩淀、塗るだけで約1週間小麥肌が続くセルフタンニングローション楔敌。無色透明で色移りもないので簡単に使えるのがうれしい。
きれいに日焼けするならマスト驻谆。アフターケアのための5つのアイテム
日焼け後の肌はとてもデリケートなため卵凑、紫外線の炎癥を素早く抑え保濕をすることが大切。きれいな小麥肌をキープするためにもアフターケアは必要です胜臊。
アイテム1
『コパトーン』アフターサン オイルフリー ジェル
日焼けのほてりをしずめ氛谜、肌あれを防止するジェル。アロエエキス配合で区端、肌の潤いもキープ。オイルフリーなので澳腹、べとつかず快適なつけ心地です织盼。無香料杨何。顔、體の両方に使えます沥邻。
アイテム2
『シーブリーズ』全身ローション センシティブ
ハッカオイルやユーカリオイルなどの危虱、天然植物成分を配合。お肌を清潔にしてクールに引き締める唐全、やさしい使い心地のメントール配合のボディーローション埃跷。日焼けがひどくヒリヒリしている時はしみるかもしれないので注意が必要。
アイテム3
『トゥルーリズム』アフターケアボディークリーム
日焼けサロン業(yè)界大手のプロが開発した日焼け後専用のボディークリーム邮利。アミノ酸8種類弥雹、ヒアルロン酸配合で、日焼けの後の肌を乾燥からすこやかに保ってくれます延届。
アイテム4
『オーストラリアンゴールド』モイスチャーロック
日焼け後の乾燥した肌に潤いを與えしっかり保濕するボディーローション剪勿。パンテノールやアロエエキスなどの植物エキスがやさしくお肌に馴染み、乾燥による皮ムケを防ぎ方庭、きれいな日焼けを長持ちさせます厕吉。
アイテム5
『ワイキキ』ハワイマックス アロエ
ハワイで人気のオーガニック100％のアロエを配合したジェル。日焼け後の肌にぐんぐん浸透し械念、サラッとするのにしっかり保濕头朱。顔、體だけでなく髪の毛まで全身使える優(yōu)れもの龄减。
プロが解説项钮。日焼けにまつわる素樸な疑問
今年こそは健康的な小麥肌を目指すあなたに。肌を無理なく焼くために欺殿、知っておきたい日焼けの知識をお答えします寄纵。
Q：日光で日焼けするのと、機械で日焼けするのはどちらが正解脖苏？
A：肌へのダメージを考えるなら日焼けサロンがベスト程拭！
日焼けサロンの機械は、炎癥を起こすUV-Bを調(diào)整し棍潘、メラニン色素の著色を促進するUV-Aを十分に照射できるよう恃鞋、バランスを取って作られています。また亦歉、肌質(zhì)にあわせて紫外線の照射量と時間をコントロールできるため恤浪、日光に比べると安全に日焼けできます。
Q：きれいに日焼けするためにベストな時間帯ってあるの肴楷？
A：日差しの強い時間はあえて避けて水由！
きれいに日焼けをするコツは焦らずゆっくり。紫外線量は午前10時～午後2時の間がとくに強いため赛蔫、焼き始めは短時間か砂客、この時間帯をズラして焼くのがベスト泥张。1日の日焼け時間は2～3時間程度にとどめましょう。
Q：日焼けすることは鞠值、肌にとってNGなの媚创？
A：肌負擔(dān)はゼロではありません。UVケア商品を上手に取り入れて彤恶。
紫外線は钞钙、體內(nèi)で骨や歯の形成に必要なビタミンDを生成する作用があるため、適度な日光浴は健康にも効果的です声离。ですが過度の日焼けは芒炼、シミやシワなどの老化現(xiàn)象を引き起こしたり、皮膚ガンの原因にもなるため注意が必要です抵恋。
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近間 恭子
2021.02.14
國內(nèi)大手化粧品會社にて勤務(wù)後墙歪、皮膚の知識や化粧品原料、薬事法などを幅広く學(xué)びコスメコンシェルジュの資格を取得”雌妫現(xiàn)在虹菲、美容ライターとしてweb媒體を中心に活躍中。
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