李玟魔鬼身材修煉法則一：

李玟對自己手臂曲線相當滿意，這都是因為她使用獨特秘方的結(jié)果。這個獨特的秘方就是神凑，在上健身房練習時，先做柔軟操暖身榴捡，舉重20次就休息一次诱桂，分三個階段完成臂力訓練，并且每次沐浴后使用好萊塢流行的一種安全有效的減肥啫哩進行按摩淑掌。

李玟魔鬼身材修煉法則二：

CoCo李玟深知營養(yǎng)均衡是擁有健康與美麗的最大因素蒿讥，她說：“其實我不太會挑東西吃耶!只要好吃的東西，我都會想嘗試看看抛腕∮蟪瘢”不過，遇到需要上鏡頭時担敌，CoCo就會特別注重飲食的控制摔敛，她會選擇只吃低糖、低油的食物全封，還會多吃香蕉马昙，不只可以有飽足感，又能幫助腸胃蠕動刹悴，讓毒素不會積存體內(nèi)行楞，起到瘦身塑形的作用。

李玟魔鬼身材修煉法則三：

擁有完美腰部曲線的李玟土匀，得歸功于每天堅持做仰臥起坐子房。這雖然是件苦差事，但CoCo也曾經(jīng)創(chuàng)下一天練習200下仰臥起坐的紀錄。而且減肥品會產(chǎn)生熱感证杭，讓她每次都大汗淋漓田度。當然并不是一氣呵成，從60下解愤、80下每币，力求循序漸進。另外琢歇，唱歌時使用腹部力量對腰腹造型也大有幫助兰怠。

李玟魔鬼身材修煉法則四：

活潑好動的CoCo非常喜歡跳舞，她對于節(jié)奏有與生俱來的敏感度李茫，所以對于各種舞蹈都相當擅長揭保，尤其最愛黑人街舞。以前CoCo還是學生時魄宏，都會花上1個半小時上健身房運動秸侣，出道后，工作忙碌宠互，根本沒時間再到健身房運動味榛。還好每張專輯中，總有些快歌需要編排舞蹈予跌，所以只要一有空檔搏色，CoCo就會趕緊練舞去。這一跳就是1券册、2個小時频轿，有時甚至還會長達3-4小時，這樣的活動量烁焙，讓CoCo每天都能消耗掉大量的卡路里航邢。也因為有大量的運動，CoCo也才能偶爾解解饞骄蝇，到麥當勞吃1頓她最愛的漢堡和薯條膳殷。所以即使CoCo稍微發(fā)福了，只要開始工作九火，她又會很快瘦回原來的魔鬼身材!

李玟魔鬼身材修煉法則五：

CoCo認為減肥最重要的就是意志力赚窃。必須非常明確地想清楚自己要什么、為什么減肥吃既，碰到挫折才能夠堅持走下去考榨。要有積極利落、有目標的堅定心態(tài)鹦倚，這樣之后的減肥才能夠有效有目的的進行下去，減肥也能夠更有成效冀惭。也許這就是CoCo的法則中最重要的一條了吧震叙。